Selky est très organisée

Coucou les MAPAZ,

Au cas où vous l’auriez oublié : je suis un peu beaucoup anxieuse de l’anxiété stressante (oui en plus d’être hypocondriaque de la maladie et de la mort, tant qu’à faire…). Et un jour, Justeen (mon psy – faudra que je vous en parle tout de même un de ces 4) m’a dit quelque chose d’important pour mon travail d’introspection de mon mieux être intérieur : « La gestion du temps est quelque chose de primordial pour les gens anxieux. Les anxieux ont besoin de planifier afin de se laisser une marge pour l’imprévu, source d’anxiété supplémentaire.. »

Le jour où il m’a dit ça, je me suis rendue compte qu’il avait touché un point sensible.
J’ai en effet besoin de TOUT planifier – ma journée j’entends – et les retards, imprévus, changements de programme, départs, préparations de bagages… sont pour moi une source de stress…
J’essaye (au mieux) depuis qu’il m’a dit ça de prévoir au maximum mes journées et de me laisser donc une marge de manœuvre (pour les imprévus). Il faut que je m’organise sinon je suis prise au dépourvu et je panique vite dans ces moments là… « On est en retaaaardddd !! – C’est déjà 18h45 et j’ai rien préparé à manger – Je suis pas prête DD : atteeeeeennnndsss moi!!! – J’ai perdu mes cleeeeeefffffsss « . J’ai besoin de contrôler les choses (ahummm)
Et comme je vous le disais ici : je liste TOUT. J’ai besoin d’écrire. J’ai toujours eu besoin d’écrire, de faire des listes… Et une fois la tâche accomplie, je prends un malin à voir réduire la todo list, je raye, je checke…

Pause Anecdotique Remember : étudiante, mes révisions se terminaient toujours en fiches de fiches de fiches… ainsi de suite… des tonnes de mini fiches…

 130918 Selky_est_tres_organisee

 

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